Considerando todos os seres sensíveis
Superiores até à pedra preciosa que concede desejos,
Que eu sempre os preze mais que tudo
Para atingir a meta mais alta.

Quando em companhia dos outros,
Sempre verei a mim mesmo como o menor de todos
E, do fundo de meu coração,
Todos me serão caros e estarão acima de tudo.

Vigilante, no momento em que surgir uma ilusão
Perigosa para mim e para os outros,
Eu a enfrentarei e a afastarei do caminho
Sem demora.

Quando encontrar pessoas de má índole,
Dominadas por atitudes violentas, negativas, e por sofrimentos,
Serão as que prezarei com raras,
Como se encontrasse um tesouro precioso.

Quando as pessoas , por inveja, me maltratarem,
Insultarem ou outras coisas assim,
Aceitarei a derrota
E oferecerei a vitória aos outros.

Quando alguém a quem fiz o bem
E de quem muito esperei
Causa-me um mal indivizível,
Vejo nele meu companheiro espiritual.

Em suma, direta e indiretamente, ofereço
Todo o bem e felicidade a todos os seres sensíveis

SUA SANTIDADE DALAI LAMA